Craniosacral und Cantienica in Eggersriet

Sandra Töngi freut sich auf Sie!

Craniosacral - der Atem des Lebens

Eine sanfte Methode für jegliche Beschwerden

Cantienica

Wöchentliche Kursstunden in Eggersriet, Kanton St. Gallen

Cantienica®

CANTIENICA® in Eggersriet

Die CANTIENICA®-Methode für Körperform & Haltung ist seit über 20 Jahren ein anatomisch begründetes Trainingskonzept. Gute Haltung, Beweglichkeit und Kraft aus der Tiefenmuskulatur halten einerseits Knochen, Gelenke, Muskeln, Sehnen, Faszien und Bänder gesund, sie machen auch schön: Die aufrechte Haltung schenkt dem Körper Ausstrahlung und Eleganz. Die vernetzte Tiefenmuskulatur strafft die Formen, bringt den ganzen Körper in seine Bestform, unabhängig von Größe, Alter oder Gewicht. Die Übungsanleitungen sind präzise und überlassen nichts dem Zufall. Jede Formulierung ist tausendfach erprobt und kontinuierlich verfeinert worden, tausende Rückmeldungen und Beobachtungen wurden ausgewertet.

Die Gründerin, Benita Cantieni bezeichnet ihr erfolgreiches System als „logische Anatomie für Laien, Anleitung zur Selbstheilung“ oder als „die Lehre des lebenden Körpers“.

Bei Beschwerden unterschiedlichster Ursachen kann Ihnen die CANTIENICA®-Methode helfen.
So wie sich die Vorstellung vom optimalen Körper weitgehend von der herkömmlichen Anatomie unterscheidet, so unterscheidet sich auch das CANTIENICA®-Training von traditionellen Trainingsmethoden. Das Training orientiert sich am gesunden, idealtypischen Körperbau. Das Ziel ist, dem Körper die volle Bewegungsfreiheit, Schmerzfreiheit und optimale Agilität bis ins hohe Alter zu ermöglichen.


Kurse in Eggersriet

Ich biete zurzeit das Power-, das Beckenboden- und das Rückenprogramm an. Die Kursstunden finden in Gruppen von bis zu 8 Teilnehmern und jeweils zu den folgenden Zeiten statt: 

Montag: 08.30-09.30 Uhr

Dienstag: 08.00-09.00 Uhr / 09.30–10.30 Uhr / 17.30-18.30 Uhr

Donnerstag: 19.00 - 20.00 Uhr

♦ Einstieg jederzeit möglich!

♦ Privatstunden individuell nach Vereinbarung!


Bitte melden Sie sich vorab telefonisch bei mir an.


Adresse: Im Raum Fünfländerblick Eggersriet, St. Gallerstrasse 3, 9034 Eggersriet.

Habe ich Ihr Interesse geweckt? Dann freue ich mich auf Ihren Anruf um Ihnen mehr Informationen zum CANTIENICA Training zu geben oder evtl. Sie persönlich in der ersten kostenlosen Stunde kennen zu lernen.


Praktische Informationen